1、于伽感悟：在練習(xí)中，不執(zhí)著于姿勢的難度，著意于感受姿勢與身體的結(jié)合。通過這種方式收獲完美統(tǒng)一的意念與內(nèi)心平和的優(yōu)雅。在練習(xí)中，要著意于力量與柔韌兼具，放松身體與...

這位第一人稱為我們講述的老人，其實《瑜伽》雜志的很多讀者并不會感到陌生，他去年參與了雜志牽頭發(fā)起的7/21網(wǎng)絡(luò)快閃，并且登上了2015年8月刊 他這樣對我講述自己與老伴兒的瑜伽...

看過好萊塢武術(shù)大片《殺死比爾》的人想必還記得劇中的烏瑪吧？武術(shù)高手莎媞雅正是劇中烏瑪?shù)娜涛湫g(shù)替身，這位武術(shù)高手同時還是當代中國瑜伽之母張蕙蘭的長女。 在這篇文章中...

最痛的離別一母親仙世 上有天堂、下有蘇杭，我是土生土長的蘇州女，一直以來，我都以天堂人自居、自傲，而作為家中的幺女，更是從小享受公主的美譽和款待，這種表面的浮華和虛...

人因為知足，而得到最大的幸福。這是《瑜伽經(jīng)》里的一句話，我常在課上于和大家分享它。 我們每個人生來個性不同:有人勤奮執(zhí)著，有人懶惰隨性。勤奮執(zhí)著的人做事情比較專注認...

Tao Porchon-Lynch（道波爾瓊-林茨），她是目前世界上年齡最大的瑜珈導(dǎo)師了，至今已有96歲，她也因此一直世界吉尼斯紀錄。 林茨，出生于印度，習(xí)練瑜珈是從很小就開始的。在威徹斯特...

2016年的第一天，鄭鈞在自己的微博發(fā)了這樣一段話:不管是2015，還是2016，不管有沒有霧霆，不管什么天氣，也不管今星期幾，不管昨受了風寒鼻涕橫流，每天早上要做的功課，該練的瑜...

這次采訪安排在北京的冬夜，外面寒風凜凜，在這間溫暖的課室里，饒秋玉緩緩的語調(diào)，更讓人覺得安靜和舒適。從無力以手撐地、只得俯臥貼地的弱女子，到資深的阿斯湯加習(xí)練者和...

本文的作者余濤老師，主要教學(xué)傳承、序列流、正位和理療，下面是他的一篇筆記，關(guān)于只為耕耘。 現(xiàn)在瑜伽習(xí)練者，無論是學(xué)生或是老師，之所以走上瑜伽之道，大多都是因為親身體...

許多瑜伽愛好者堅持認為追求金錢與瑜伽的價值觀互不相符。但是，如果經(jīng)營者想有更多機會幫助自己的學(xué)生，讓他們的身體、思想和靈魂融為一體，你必須要經(jīng)營好你的瑜伽館。無論...