當(dāng)我們處在情緒低落的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)跒閻矍殡y過的時(shí)候，當(dāng)我們因?yàn)樯畈豁樁钟舻臅r(shí)候，不妨跟著我一起說出下面的幾句話，用心體會(huì)，你會(huì)慢慢平復(fù)自己的心情。 不管健身給身...

假如我們生活在無明中，假如我們沉迷于過去或未來，假如我們被貪、嗔、癡所左右，我們就不可能真正地過好我們生命的每一分鐘。我們將無法同當(dāng)下正在發(fā)生的事情進(jìn)行交流，我們...

我們作為個(gè)體，每個(gè)人都有自己的特殊情況，各不相同。同樣的練習(xí)，所取得的成效雖不是截然不同，但也確實(shí)大小不一。所以才有了大家交流時(shí)，有的人說，呀，我進(jìn)步了好多，變軟...

古往今來，很多智者，都對(duì)水有很多感悟。例如道家和內(nèi)家拳宗師張三豐，就是睹流水而悟道創(chuàng)造了太極拳。相信你也有你的感悟，現(xiàn)在，讓我們帶著這些感悟，來進(jìn)行這個(gè)極為有趣的...

內(nèi)心被無明的心念及其變體占據(jù)之時(shí)，我們便遠(yuǎn)離了生命的實(shí)相與真諦。假我會(huì)以自私、虛榮、傲慢、妒忌、自卑、貪婪等齷齪的嘴臉霸占我們的身心，而這些惡因必得惡果，給我們帶...

我們每個(gè)人，如何在平時(shí)的生活中檢視自己現(xiàn)在的生命狀態(tài)呢？換而言之，我們自己的生命品質(zhì)是怎樣的呢？ 我想，這樣或許能對(duì)自己的生命現(xiàn)狀一個(gè)了解。 我們的生命活動(dòng)的大部分...

一、關(guān)鍵詞。 1、瑜伽人：半個(gè)月的學(xué)習(xí)生活，對(duì)瑜伽人這個(gè)詞有了更深刻的感悟。首先，應(yīng)該是一個(gè)真實(shí)不虛面對(duì)自我內(nèi)心的人，不矯柔造作，不心存妄念， 具有良好的生活習(xí)慣，懂...

21、救一個(gè)生命 行瑜伽的布施道， 找尋失蹤兒、受虐兒， 施舍金錢或付出時(shí)間、體力、可以改變別人的生命，同時(shí)瑜伽人視野也會(huì)因了解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶...

每當(dāng)我們?yōu)榱松钪械牟豁樞臒赖臅r(shí)候，總是有人會(huì)在我們耳朵說到，放下煩惱，你才會(huì)快樂，可是我們又有多少人懂這個(gè)道理呢？空悲切，白了少年頭，又是多少人的心傷?，F(xiàn)在是...

曾經(jīng)有很多瑜伽老師練習(xí)瑜伽也有很多年了，但是卻無法分享自己內(nèi)心的體驗(yàn)和想法，就這樣獨(dú)立練習(xí)，自己也得不到很好的提升，就如水杯一樣，你不到掉涼掉的水就永遠(yuǎn)喝不到熱水...