發(fā)布時間:2015-05-20
作者: 瑜伽站長
7、恢復到步驟1的姿勢。
8、右手向前伸直,掌心向上。
9、左手將右手手掌向下呈90度角,保持10次呼吸。
10、左手向前伸直,掌心向上。
11、右手將左手手掌向下彎呈90度角,保持10次呼吸。
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