拉筋的療效――祛痛、排毒、增強(qiáng)性功能
拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強(qiáng)性功能,間接療效則數(shù)不勝數(shù)。其原理何在?
首先,十二筋經(jīng)的走向與十二經(jīng)絡(luò)相同,故筋縮處經(jīng)絡(luò)也不通,不通則痛。拉筋過(guò)程中,胯部、大腿內(nèi)側(cè)、腘窩等處會(huì)有疼痛感,說(shuō)明這些部位筋縮,則相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)不 暢。拉筋使筋變?nèi)?,令脊椎上的錯(cuò)位得以復(fù)位,于是“骨正筋柔,氣血自流”,腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病癥因此消除、減緩;其次,拉筋可打通背部 的督脈和膀胱經(jīng),這對(duì)健康具有重大意義,因?yàn)槎矫}是諸陽(yáng)之會(huì),元?dú)獾耐ǖ溃嗣}通則腎功加強(qiáng),而腎乃先天之本,精氣源泉,人的精力、性能力旺盛都仰賴(lài)于腎功能的強(qiáng)大。
督脈就在脊椎上,而脊髓直通腦髓,故脊椎與腦部疾病有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。任督二脈在人體上是個(gè)循環(huán)的圈,各種功法要打通的任督 二脈即是此意。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒系統(tǒng),也是抵御風(fēng)寒的重要屏障,膀胱經(jīng)通暢,則風(fēng)寒難以入侵,內(nèi)毒隨時(shí)排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等癥狀自然消 除、減緩。膀胱經(jīng)又是臟腑的俞穴所在,即脊椎兩旁膀胱經(jīng)上每一個(gè)與臟腑同名的穴位,疏通膀胱經(jīng)自然有利于所有的臟腑。按西醫(yī)理論解釋?zhuān)B接大腦和臟腑的主 要神經(jīng)、血管都依附在脊椎及其兩邊的骨頭上。疏通脊椎上下,自然就掃清了很多看得見(jiàn)的堡壘、障礙和看不見(jiàn)的地雷、陷阱。
拉筋既是治療,也 是診斷。比如凡拉筋時(shí)膝痛而不直,則定有筋縮癥,筋縮則首先說(shuō)明肝經(jīng)不暢,因?yàn)楦沃鹘?,而肝?jīng)不暢脾胃也不會(huì)好,因肝屬木,脾屬土,木克土。如胯部、腘窩 (膝蓋反面)痛說(shuō)明膀胱經(jīng)堵塞,腰有問(wèn)題。膀胱與腎互為表里,共同主水,凡膀胱不暢者腎經(jīng)也不會(huì)通暢,浮腫、肥胖、尿頻、糖尿病等皆與此相關(guān)。躺下后后舉 的手臂不能貼到床面,則表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺,上舉的腿不能伸直,下落的腿懸在空中不能落地,表明筋縮嚴(yán)重,不僅有腰腿痛癥,可能內(nèi)臟也有 諸多問(wèn)題。人從生到死的過(guò)程,就是個(gè)由軟變硬的過(guò)程。嬰兒氣血最暢,故最柔,老子因此用嬰兒形容柔,人長(zhǎng)大后氣血逐漸不暢,身體也因此逐漸變硬。