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10分鐘大笑瑜伽也能瘦身(2)

標(biāo)簽：瑜伽瘦身大笑瑜伽

發(fā)布時(shí)間：2015-06-08

作者：瑜米之伽編輯

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在杭州有過笑療俱樂部大笑瑜伽班卻沒有

大笑瑜伽早在1955年就由一位印度醫(yī)生發(fā)明，在日本、美國(guó)等國(guó)家也發(fā)展得非常好，在中國(guó)北京陶然亭公園里也曾經(jīng)興盛過一段時(shí)間。但是在杭州，暫時(shí)還沒有開設(shè)類似的課程。

瑜伽館教練介紹說：“這個(gè)大笑瑜伽之前就有聽到過，因?yàn)榇笮梢宰屓诵那橛淇?，?duì)身體的好處肯定很多，不過暫時(shí)杭州還沒有類似的課程，恐怕近日也暫時(shí)不會(huì)引入這一類的課程，不過有興趣的朋友可以在家里試一試，自己來體會(huì)下效果到底如何。”

杭州市瑜伽健身協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)菊三寶女士也是早幾年就對(duì)大笑瑜伽有過了解：“早幾年杭州某個(gè)社區(qū)里就有成立類似的笑療俱樂部，雖然和大笑瑜伽有區(qū)別，但是效果還是差不多的。主要原理是可以放松心情，讓自己的情緒得到釋放。據(jù)我了解，大笑瑜伽的課程還是需要比較特殊的編排過程，也會(huì)有一定的要求?？赡苓@也是杭州暫時(shí)還沒有這個(gè)課程的原因之一吧。”

不過只要對(duì)于瑜伽的呼吸法有一些簡(jiǎn)單的了解，只要會(huì)笑，你還是可以在家里嘗試一下的。開心還能瘦身，何樂而不為呢！

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