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   親子瑜伽-坐角式不但可以柔軟腿部，促進全身血液循環(huán)，還可以增強身體抵抗力。但要注意的是練習的過程中大人和孩子要始終保持手臂伸直。

    1、兩人面對面，將雙腿大大分開，兩人雙手交握。

    2、自然呼吸，孩子將大人拉過來。

    3、自然呼吸，大人再將孩子拉過來。反復練習以上動作。

    4、練習結束后，采取舒適的蓮花坐姿，調息，放松。