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 當(dāng)內(nèi)心被貪婪的欲望所占據(jù)的時(shí)候，我們就會(huì)忘記自我，也就遠(yuǎn)離了生命的真諦，自私，嫉妒，傲慢會(huì)充斥著我們的內(nèi)心和生活，這些將最終給我們帶來(lái)困惑，帶來(lái)痛苦和苦惱。

當(dāng)我們被這種痛苦喚醒的時(shí)候，一種自我的價(jià)值就會(huì)提升，這個(gè)時(shí)候如果靜下心來(lái)，嘗試著找回自己，就如同自己的靈魂已與宇宙大地成為一體。舒展和緩解體內(nèi)和內(nèi)心的不適。

我們時(shí)刻被自己的情緒所控制，就如同呼吸總是隨著瑜伽動(dòng)作而走一樣，如果你不能很好的把握，就會(huì)陷入深潭，難以行走，所以瑜伽強(qiáng)求要身心靈統(tǒng)一。

這個(gè)時(shí)候我們不如就和瑜伽談場(chǎng)戀愛(ài)吧！

選擇一個(gè)合適的姿勢(shì)，靜靜的躺下來(lái)，閉上眼睛，想想著和戀人手牽手，走在大海邊的沙灘上，一起聆聽(tīng)著大海拍打的聲音，還有海鷗細(xì)細(xì)的呼叫聲，意境很美很甜。

這個(gè)時(shí)候你會(huì)忘記原來(lái)幸福就是這么簡(jiǎn)單，只需心靜你會(huì)感受不一樣的生活，遠(yuǎn)離那喧囂的生活，遠(yuǎn)離不屬于我們意愿的東西，。尋找最奢侈的安靜。

帶著這份心靜和領(lǐng)悟，去認(rèn)識(shí)曾經(jīng)天真的自己，純潔的自己，。去追尋自己的內(nèi)心世界，。真正能夠領(lǐng)悟這個(gè)短暫而又精彩的世界。