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八、進(jìn)一步拓寬學(xué)員的瑜伽練習(xí)興趣：

許多人主張瑜伽練習(xí)必須從學(xué)員的需求出發(fā)，認(rèn)為學(xué)員的需求是瑜伽教學(xué)的“出發(fā)點和歸 宿”。但我們在實際過程中發(fā)現(xiàn)，既要重視學(xué)員的練習(xí)興趣，又不能把學(xué)員的瑜伽興趣推向一個拓寬的方向，這就使瑜伽老師很矛盾了。其實，學(xué)員的瑜伽興趣是可 以培養(yǎng)、拓寬和改變的。我們應(yīng)從瑜伽教學(xué)特點的“全面性”為出發(fā)點，在學(xué)員對瑜伽興趣的培養(yǎng)上加以提升與拓寬。

1、讓學(xué)員“懂”瑜伽，而不是單純的練習(xí)瑜伽，“懂”瑜伽能夠使學(xué)員學(xué)習(xí)的目標(biāo)和興趣更加提高，包括鍛煉目的不僅僅是提高身體的健康能力，能夠更進(jìn)一步的完善自己的心理，包括磨練自己的意志。

2、讓學(xué)員“懂”瑜伽的練習(xí)方法和生活實際需要的知識，“授人以魚不如授人以漁”;讓學(xué) 員懂得如何在練習(xí)瑜伽中規(guī)范自己，避免不安全的練習(xí)隱患，達(dá)到正確引導(dǎo)的練習(xí)，要教給學(xué)員瑜伽練習(xí)的運(yùn)用方法，而不是單純的練習(xí)而練習(xí);“懂”瑜伽的生活 實際需要知識，會給學(xué)員適應(yīng)社會能力培養(yǎng)帶來健康的好處。這樣一來，學(xué)員盡情展現(xiàn)在課堂上，練習(xí)瑜伽樂而不疲，收到了良好的教學(xué)效果。

實踐證明，對于學(xué)員練習(xí)瑜伽興趣的培養(yǎng)，才能調(diào)動學(xué)員的積極性，使課堂煥發(fā)出健康積極生命力的光彩。瑜伽課堂教學(xué)的立足點應(yīng)是人，而不是“動物化”的教習(xí)模仿，要讓每個學(xué)員都有提供發(fā)揮她們潛能的空間，使每一個學(xué)員都在過程中體驗到瑜伽練習(xí)的快樂，獲得健康心智的發(fā)展。

瑜伽有著大量豐富的教習(xí)內(nèi)容，可以針對不同層面的人群需求，但凡作為學(xué)員來練習(xí)瑜伽，通 常來說，都是有需求的;人需求的點各個不同，比如：有些人要減肥、塑身;有些人要釋放壓力;有些人需要調(diào)整頸椎、腰椎等身體問題;有些人想治療失眠;有些 人則想通過靜坐冥想來調(diào)整思維等需求;我們作為瑜伽老師，只懂得那么一點而教習(xí)的話，能否給予人們什么呢?!如果，我們只會停留在單一的教習(xí)而教習(xí)上，那 么，我們還只站在瑜伽的門外!