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課的組織是為了完成瑜伽課的任務(wù)而采用的教學(xué)組織方式。也就是說，根據(jù)練習(xí)內(nèi)容、學(xué)生特點和教學(xué)條件等，進行合理安排所采取的措施。課的組織工作是否嚴密、合理，直接影響教學(xué)效果。井然有序的組織不僅有利于學(xué)生掌握動作，而且也能保證課中的安全，避免傷害事故。瑜伽課的組織工作內(nèi)容包括:課堂常規(guī)、組織練習(xí)隊形、場地器材的布置、練習(xí)的組織形式、隊伍的調(diào)動以及骨干的培養(yǎng)與使用。
    
一、瑜伽課課堂常規(guī)
課堂常規(guī)是為了保證瑜伽教學(xué)的正常進行而對師生提出的一系列要求和必須遵守的規(guī)章制度。制定課堂常規(guī)不僅有利于建立正常的教學(xué)秩序、嚴密教學(xué)組織，而且對加強學(xué)生的思想教育、培養(yǎng)文明素質(zhì)都有十分重要的作用。
課堂常規(guī)一般包括下列內(nèi)容：

(一)對教師的要求
(1)教師應(yīng)做好上課前的準備工作。課前教師應(yīng)認真?zhèn)湔n，制定教案，了解學(xué)生、場地等情況。

(2)教師不能隨意更改教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱和教學(xué)進度進行教學(xué)。

(3)上課時應(yīng)安排時間向?qū)W生說明課的主要內(nèi)容、特點和目的，使學(xué)生做到心中有數(shù)。

(4)課堂上應(yīng)加強安全教育與措施，做好準備活動與放松。

(5)在課結(jié)束時，應(yīng)進行小結(jié)和講評，提出新的希望和要求，布置課后練習(xí)任務(wù);并且在課后，教師應(yīng)主動與學(xué)生進行交流，及時了解他們對課的感受和想法，根據(jù)學(xué)生的反饋信息及時進行總結(jié)，不斷提高授課質(zhì)量。

(二)對學(xué)生的要求
(1)請假：學(xué)生因傷、病、女生因例假而不能正常上課時應(yīng)自己主動或由體育委員向教師說明原因，教師根據(jù)不同情況安排見習(xí)。

(2)著裝：一般要求學(xué)生上課時穿運動服(最好是瑜伽服)，不帶有礙運動的物品。

(3)場地器材：課中學(xué)生應(yīng)按教師的要求，有秩序地拿放器材，養(yǎng)成愛護器材設(shè)備的好習(xí)慣。
 

二、組織練習(xí)隊形
合理組織練習(xí)的隊形是順利進行練習(xí)的保證?？茖W(xué)而熟練地運用隊形，能夠活躍課堂氣氛，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，并能合理地調(diào)節(jié)課的密度和運動負荷。

要做好以下幾點：
(1)依據(jù)條件定隊形。練習(xí)隊形的選擇應(yīng)根據(jù)人數(shù)的多少、場地的大小等具體情況來確定。

(2)便于觀摩與指揮。選擇的隊形既要便于學(xué)生看清教師的示范動作，又要有利于教師的觀察和指揮。

(3)間隔距離要適宜。練習(xí)的間隔與距離以不妨礙完成動作為宜。徒手練習(xí)時一般左右為兩臂間隔，前后為兩步距離;器械練習(xí)時應(yīng)根據(jù)器械特點和練習(xí)涉及的范圍適當增加。
    
三、場地器材的布置
瑜伽課不僅需要一定的場地，而且要非常安靜的環(huán)境。場地和器械的布置要易于教學(xué)過程的進行，也就是說，要有利于教師講解、示范，便于學(xué)生練習(xí)和教師觀察學(xué)生練習(xí)，以便隨時做出教學(xué)指示。器械的布置要相對集中，留有足夠的空間，器械的方向要一致。

四、練習(xí)的組織形式
根據(jù)練習(xí)的內(nèi)容及任務(wù)，一般可采用如下形式：
(一)集體練習(xí)
集體練習(xí)是指全體學(xué)生同時進行練習(xí)。在瑜伽課上，大多采用這種形式。這種形式便于教師集中講解、示范，節(jié)省教學(xué)組織時間，有利于加快教學(xué)的進程。

(二)分組練習(xí)
分組練習(xí)是指把學(xué)生分成兩個或兩個以上的組，可以做相同的動作，也可以做不同的動作?？砂褜W(xué)生分成幾個組，每組布置不同的內(nèi)容，然后進行依次輪換;也可把學(xué)生分成兩個組，安排同樣的內(nèi)容，兩組輪換進行練習(xí)。采用何種分組形式，主要根據(jù)教學(xué)任務(wù)、練習(xí)內(nèi)容、學(xué)生人數(shù)及場地器材設(shè)備等情況而定，不能千篇一律。在分組教學(xué)時，教師要有目的、有計劃地進行巡回指導(dǎo)，同時要注意自己的站位，既要便于指導(dǎo)所在的小組，又要便于觀察其他小組學(xué)生的活動。