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引導(dǎo)追求身心靈健康的朋友們進(jìn)入瑜伽的領(lǐng)域，并在瑜伽的薰陶下，以自然療法調(diào)整骨架，修正姿勢，保養(yǎng)及雕塑身體曲線，創(chuàng)造出曼妙的身材；并使氣血循環(huán)正常，舒通筋絡(luò)，改善體質(zhì)，放鬆精神，紓解壓力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，使機(jī)能再生，延緩老化，進(jìn)階達(dá)到身心靈的陰陽調(diào)和與平衡，享受自在與喜悅的瑜伽生活！

艾揚(yáng)格女性瑜伽是艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院院長吉塔·S.艾揚(yáng)格，秉承其父親、當(dāng)代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚(yáng)格的教導(dǎo)精髓，專門為女性量身定做的瑜伽練習(xí)體系，是全球女性最喜愛的瑜伽珍寶。

《艾揚(yáng)格女性瑜伽》一書是吉塔·S.艾揚(yáng)格多年瑜伽訓(xùn)練和教學(xué)經(jīng)驗的結(jié)晶，曾被譯成至少6種語言，是一本國際暢銷的瑜伽寶典a本書與一般瑜伽書不同的地方，就是瑜伽大師吉塔·S.艾揚(yáng)格深入剖析了女性瑜伽的本質(zhì)，詳細(xì)講解了女性在不同年齡階段所適合修習(xí)的各種體式、調(diào)息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細(xì)講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結(jié)合的瑜伽精神。

《艾揚(yáng)格女性瑜伽》中的完美示范皆由吉塔·S.艾揚(yáng)格本人及孕期的姐姐協(xié)助所拍攝，便于孕期和其他練習(xí)者掌握艾揚(yáng)格女性瑜伽體位法的細(xì)節(jié)和技巧，達(dá)到運(yùn)用瑜伽提升身心健康和生活品質(zhì)的目的。