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6、昆達(dá)利尼瑜伽

又稱為蛇王瑜伽。昆達(dá)利尼證明了人體周身存在72，000條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道 和一條尚未喚醒而處在休眠狀態(tài)的圣蛇。通過(guò)打通氣脈，使生命之氣喚醒那條蛇，使他穿過(guò)所有的梵穴輪而到達(dá)體外，一旦昆達(dá)利尼蛇沖出頭頂?shù)蔫笱ㄝ啠纯色@得 出神入化的三摩地?，F(xiàn)在練習(xí)昆達(dá)利尼瑜伽的人是相當(dāng)少的，因?yàn)槔ミ_(dá)利尼對(duì)人的要求很高，經(jīng)常練習(xí)數(shù)十年至久的瑜伽者并沒(méi)有獲得任何神通力或是三摩地境界。 昆達(dá)利尼瑜伽是瑜伽中較為難以練習(xí)的方法，只有持之以恒方可獲得力量。

7、活力瑜伽

活力瑜伽是由阿斯湯嘎瑜伽傳入美國(guó)后， 在體式順序、難易程度、適應(yīng)人群上進(jìn)行革新后產(chǎn)生的新哈達(dá)瑜伽流派?；炯夹g(shù)和阿斯湯嘎瑜伽沒(méi)有根本性的區(qū)別，如：喉呼吸、跳躍串聯(lián)體式、凝視點(diǎn)、收束法 等等。但是相比較而言，注重體式的協(xié)調(diào)，難度相對(duì)較低。是目前深受歡迎的瑜伽流派。這個(gè)流派的哈達(dá)瑜伽同樣需要習(xí)練者有一定的體能基礎(chǔ)。
 
8、阿南達(dá)瑜伽

這 個(gè)流派植根于帕拉瑪宏薩·尤伽南達(dá)的教學(xué)，由斯瓦米·克里亞南達(dá)創(chuàng)建。瑜伽鍛煉比較溫和，讓學(xué)生為冥想做準(zhǔn)備。最大的特點(diǎn)是：在體式鍛煉中重視與每個(gè)體式 相關(guān)的穩(wěn)定堅(jiān)固。同時(shí)包括了尤伽南達(dá)的獨(dú)特能量練習(xí)（克里亞），包含有意識(shí)地引導(dǎo)身體能量流向各個(gè)不同的器官和組織。阿南達(dá)瑜伽中心阿南達(dá)世界兄弟村位于 加利福尼亞的內(nèi)瓦達(dá)市。

9、克利帕魯瑜伽

由尤吉·安瑞特·德賽在他的導(dǎo)師斯 瓦米·克里帕夫南達(dá)激勵(lì)下創(chuàng)建，整個(gè)瑜伽教學(xué)中包括三個(gè)步驟：第一步，注重體式協(xié)調(diào)和呼吸的配合，體式保持時(shí)間較短。第二步，加入冥想練習(xí)，體式鍛煉變?yōu)?自覺(jué)的“移動(dòng)中的冥想”?？死留旇べぶ行慕ㄔ诼槭〉睦罩Z克斯，每年都有成千上萬(wàn)的人到中心去感受克利帕魯瑜伽。

10、悉瓦南達(dá)瑜伽

該流派由斯瓦米·悉瓦南達(dá)的弟子斯瓦米·維希奴得瓦南達(dá)創(chuàng)建。他在1959年建立悉瓦南達(dá)瑜伽吠檀多中心，并在全世界建立了多家分部。這個(gè)流派的哈達(dá)瑜伽是以一系列12個(gè)體式為主的習(xí)練方式，并包括拜日式、呼吸調(diào)控、放松以及唱誦。
 
11、吉瓦穆提瑜伽：該流派由大衛(wèi)·萊夫和薩蘭·加農(nóng)在1984年創(chuàng)立。吉瓦穆提，即“現(xiàn)實(shí)的解脫”。體式難度相對(duì)較高，注重體式之間的相互連接，培養(yǎng)鍛煉過(guò)程中意識(shí)的覺(jué)知力。每一堂課集中于一個(gè)特定的主題，有梵文唱誦、閱讀、經(jīng)典討論、音樂(lè)、體式鍛煉以及呼吸控制練習(xí)。

12、維尼瑜伽

維尼瑜伽由T.克里希那馬查創(chuàng)立并由他的兒子T.K.V德斯科查繼承推廣。維尼瑜伽注重點(diǎn)在于根據(jù)習(xí)練者個(gè)人的需要和能力設(shè)計(jì)體式調(diào)整及順序，而不是體式要達(dá)到的外在表現(xiàn)。這個(gè)瑜伽流派偏重個(gè)體的需要，在瑜伽私教和瑜伽治療中發(fā)揮著很重要的作用。