欧美毛多水多肥妇,A级毛片高清免费视频播放出要看,久久精品国产亚洲7777,国产三级韩国三级日产三级

    雖然，頭倒立適用于一般身體健康的人，但是它也有一些特殊的限制主要注意，以防止在練習(xí)過程中出現(xiàn)受傷，或者練習(xí)后身體出現(xiàn)的各種癥狀。
    練習(xí)注意事項(xiàng)：
    1、耳朵疼痛或者流膿的人應(yīng)避免練習(xí)頭倒立。
    2、這個體式練習(xí)的禁忌，意味著不僅在生病期間不能練習(xí)，甚至在病情好轉(zhuǎn)后的一段時(shí)間也不能練習(xí)。
    3、眼部毛細(xì)血管脆弱的人不要練習(xí)頭倒立，但是如果通過其他的練習(xí)使毛細(xì)血管功能增強(qiáng)后，可以進(jìn)行練習(xí)。
    4、心臟有問題的人練習(xí)頭倒立時(shí)應(yīng)該非常謹(jǐn)慎。如果他們用頭倒立的時(shí)候?qū)е滦募拢ㄐ幕牛?，就?yīng)該立刻停止并絕對避免繼續(xù)練習(xí)這個體式。
    5、血壓的記錄經(jīng)常超過20KPa（150mmHg）和地域13.3KPa(100mmHg)的人不要自己練習(xí)頭倒立，應(yīng)該向?qū)＜一蛘哚t(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)咨詢。
    6、練習(xí)頭倒立會使嚴(yán)重的鼻炎變得更嚴(yán)重，但是如果是鼻炎開始階段，練習(xí)頭倒立倒是有很有效的治療效果。
    7、糞便特別干燥的便秘人群應(yīng)避免練習(xí)頭倒立。
    8、在任何劇烈運(yùn)動后，都不能馬上練習(xí)頭倒立，至少20分鐘以后再練習(xí)。

頭倒立