去醫(yī)院檢查卻發(fā)現(xiàn)沒有異常，這大概是植物神經(jīng)失調(diào)所造成的。血液循環(huán)不暢，抵抗力降低。以下腹部為中心，內(nèi)臟也會(huì)變得糟糕。關(guān)鍵是要放松全身（尤其是下腹部），促進(jìn)血液循...

如果能找到令自己十分投入的事情，那么自然會(huì)消除無力感，但是要找到它多少還需要一些氣力。給身體適當(dāng)?shù)拇碳?，也?huì)成為給精神增添活力的契機(jī)。利用伸展運(yùn)動(dòng)、香味、冥想練...

如果想攻擊他人，那么能量就會(huì)在體內(nèi)積蓄，尤其是“腹部”會(huì)變得硬邦邦的。緩解腹部的緊張以及緩解面部的緊張，有利于消除煩躁。...

造成是么的最大原因就是精神緊張。這時(shí)大多表現(xiàn)在頸部、肩部、背部、胸口附近的僵硬緊張。是么的夜晚與其數(shù)數(shù)倒不如暫時(shí)起來消除該部位的緊張，以獲得輕松感為目標(biāo)，就可以心...

手和腳的根部緊張或收縮、擴(kuò)張血管的植物神經(jīng)失調(diào)，都會(huì)使血流不暢而導(dǎo)致手腳冰涼。解決這個(gè)問題的關(guān)鍵是緩解肩、大腿、腹部的緊張。并且利用緩解內(nèi)臟緊張、放松等方式來調(diào)整...

血液由于壓力及吸煙、便秘等原因變得污濁時(shí)，會(huì)從皮膚排除毒素，從而使肌膚變得粗糙。利用伸展運(yùn)動(dòng)等方式使內(nèi)臟機(jī)能正?；蒙詈粑姆绞綖檠狠斔蜐崈舻难鯕?，以放松的...

由于有可能是消化系統(tǒng)的疾病，所以最好是請醫(yī)生看看。如果沒有異常，便很可能是由于壓力引起的。利用方式系列的體位、冥想練習(xí)以及使用有利于解決食欲不振的精油進(jìn)行按摩，這...

如果持續(xù)便秘和腹瀉，有可能是腸胃方面的疾病，所以應(yīng)該去醫(yī)院就診。由于壓力而造成腸蠕動(dòng)失調(diào)，是便秘的主要原因。適度地刺激、溫?zé)崮c的周邊部位可使腸蠕動(dòng)正常化，同時(shí)使身...

壓力及香煙、酒精等刺激物會(huì)破壞胃液與胃粘膜的平衡，這樣您就會(huì)產(chǎn)生胃部不適感。感覺疼痛時(shí)，要去看醫(yī)生。如果沒有異常，那么就利用簡易減壓瑜伽促進(jìn)胸口的血液循環(huán)，利用呼...

壓力、內(nèi)臟疾病、肥胖、衰老等均會(huì)使人的狀態(tài)不佳，從而加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰痛。如果腹肌和背肌的力量減弱會(huì)進(jìn)一步增加腰部負(fù)擔(dān)。柔軟腰部肌肉，鍛煉腹肌和背肌等肌肉，可以...