假如你能回到過去，面對初學(xué)瑜伽的自己，想說些什么？對于瑜伽練習(xí)你又有哪些心得或建議分享呢？ 我最近常常在問自己這個問題。作為瑜伽教練已有五年時間，回想起過去五年間的...

為什么你睡了11個小時仍然覺得疲累？為什么你花了好幾萬去島國度假并沒有增加生活的熱情？...

今天大多數(shù)人把瑜伽當(dāng)作一種體操運動，每天全世界都有千千萬萬的人做瑜伽，目的是要健身、塑身、永葆青春。我已經(jīng)70歲了，可是我的手、額頭都沒有任何皺紋，因為我的心里沒有皺...

瑜伽是一門仁術(shù)，它源于一種根本的，深沉的愛，源于一種沉靜的力量，而這些，又被瑜伽落實在了無數(shù)的生活細節(jié)上。 在諸多的瑜伽生活習(xí)慣中，我們選擇了施化難陀大師的20條指引...

瑜伽體式圖和體式中、英文名字都有了呢，真心實用，需要的小伙伴們收藏起來！...

瑜伽的哲學(xué)涉及生活的方方面面，你不應(yīng)該只在練習(xí)瑜伽的時候仔細溫和地對待自己。 如果你記住其他一些建議。就會在生活中隨時保持這種心態(tài).幫助你保持健康、平靜和大腦清晰的...

健康對生命的意義不言而喻?！秺W義書》中說：健康也就意味著長壽、堅定與力量；有了健康，整個世俗世界將會顯得富足無比。 只有擁有健康，所有的純潔行為以及美德才值得追求，...

只要一說到練習(xí)瑜伽，大家都會想到練習(xí)瑜伽的女孩肯定是身材比較棒，很有氣質(zhì)的女生，其實這么想也是對的，所以很多男人都對練習(xí)瑜伽的女孩充滿了幻想和寵愛，認為她們會和別...

本篇文章有著名瑜伽導(dǎo)師王媛老師分享，步入2015年對瑜伽心的期望與認識，我們一起和老師來領(lǐng)悟吧！ 與自己的根聯(lián)結(jié)。心性，便是我們的根。不管我們美貌與否，富有與否，成功與...

在印度修行期間，經(jīng)常有從冥想大師或者僧人那里聽到一句話:沒問題，別擔(dān)心(Noproblem,Dontworry)。 第一次聽到的時候感覺十分荒唐，但是在印度生活一段時間以后，我慢慢地對這句話開...