頭痛是一種最常見(jiàn)的疾病，通常是由于緊張和視覺(jué)疲勞引起的。多多練習(xí)瑜伽中的眼部練習(xí)，深度放松和敬闊調(diào)息，能夠有效緩解頭痛。...

食用過(guò)多高脂肪的食物會(huì)直接影響身體的血液循環(huán)和荷爾蒙平衡，誘發(fā)各種前列腺疾病，同時(shí)還會(huì)促進(jìn)腫瘤的產(chǎn)生和生長(zhǎng)。...

這個(gè)月小編的同事生理期延了十天才報(bào)到，又是愛(ài)吃冰飲惹的禍！夏天到了，妳是不是也愛(ài)喝涼水，大口吃冰呢？雖然當(dāng)下很爽快，但其實(shí)對(duì)身體不好，要節(jié)制一點(diǎn)。...

美國(guó)是世界上便秘發(fā)病率最高的國(guó)家之一，這主要是因?yàn)槿粘ｏ嬍持腥狈w維造成的，我們每天至少應(yīng)該攝入三十至四十克的纖維，而美國(guó)人每天平均的攝人量只有五克。所以，素食是...

停經(jīng)是女性的一種自然生理過(guò)程。梅約醫(yī)學(xué)中心研究認(rèn)為，停經(jīng)不是一種孤立存在的現(xiàn)象，而是身體內(nèi)部荷爾蒙系統(tǒng)的緩慢變遷，這種變遷從女人三四十歲開(kāi)始，一直持續(xù)到六十歲，甚...

痛經(jīng)可能是由于荷爾蒙不平衡和壓力引起的，修煉各種瑜伽動(dòng)作（特別是祛風(fēng)式、弓式、單腿交換伸展式、雙腿背部伸展式和肩立式）能夠預(yù)防和治療痛經(jīng)。此外，卵巢，子宮血液循環(huán)...

據(jù)梅約醫(yī)學(xué)中心的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，美國(guó)二十至三十歲的女性中，高達(dá)百分之七十五的人患有經(jīng)前癥候群。...

流感是由病毒引起的呼吸道傳染病，與一般感冒相比，流感常常會(huì)表現(xiàn)出較明顯的全身癥狀，如頭痛、四肢酸痛、乏力，并常伴有發(fā)熱...

感冒是一種由病毒引起的，常見(jiàn)的呼吸道疾病，其癥狀有打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛等，人體抵抗病毒的能力取決于身體的免疫系統(tǒng)。...

你是否經(jīng)常躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡?你躺在那里，數(shù)算著時(shí)間，等待并希望睡意降臨，好讓自己進(jìn)人夢(mèng)鄉(xiāng)，但是大腦卻始終不肯聽(tīng)話...