冥想，是用你的想象力來調(diào)節(jié)心身，緩解壓力；想象，主要是為了激發(fā)某種記憶，尤其是身體的記憶，；薩提亞冥想--祈禱文；覺察自己； 我釋放所有局限我的思想意念；我學(xué)習(xí)用全新...

薩提亞冥想詞---愛與感謝 讓我成為上天傳達祥和寧靜的工具。 我處處撒播幸福的種子 我是傳達光明與愛的使者 我是最最幸福的愛的天使 我是愛，我所到之處都可以化暴戾為祥和，化...

說明 接受自己，就是以一種溫暖、關(guān)愛、親切、寬容和體貼的態(tài)度對待自己。批判別人，是源自于不接受自己！會批判別人，就一定會批判自己。所以每一次批判別人，自己都會受傷一...

本段瑜伽冥想詞是從《薩提亞冥想：內(nèi)在和諧、人際和睦與世界和平》精心摘錄的，記錄了薩提亞女士生前帶領(lǐng)課程時使用的冥想，閱讀這些冥想，會讓你更好的體會生活，也可以讓你...

冥想有很多種類，比如意識冥想，語音冥想，燭光冥想，觀想冥想等，今天推薦的是瑜伽冥想，瑜伽注重的不僅是體位，更重要的是瑜伽過程中的冥想，很多練習(xí)瑜伽的小伙伴們把這個...

錯亂的心不停地思考，情緒不平定，繼而流失了能量僅僅是思想、內(nèi)在生起的情緒，就會消耗心的能量，讓我們變得軟弱。而靜坐時，人的精神是集中的，心的能量就不會被日常的胡思...

很多伽人在練習(xí)瑜伽體位的時候?qū)﹁べぶ械摹皯蚁ⅰ焙推翚馊菀谆鞛橐徽?，其實它們是不一樣的，而且對練?xí)者的身體影響也是完全不一樣的。小編跟大家分享一些這方面的知識，讓伽人們走出...

具體方法是 晚上盥洗后，仰臥在床上，閉上眼睛，頭下可以放一個薄枕頭，雙手輕輕放在肚臍上。注意力集中于自己的呼吸。 吸氣時，把空氣直吸向腹部，手隨腹部抬起；吸氣越深，...

冥想講的是感知和選擇，而不是精神控制。如果你嘗試了冥想練習(xí)，那就說明你想關(guān)照自己的內(nèi)心。...

清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息是練習(xí)高級瑜伽的一種技巧，要想練習(xí)好高級瑜伽，就必須練習(xí)好瑜伽呼吸，那么就一定要有一個練習(xí)高級瑜伽呼吸的技巧，下面就來介紹下清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息法。...