只要聽過瑜伽的人，都知道瑜伽是從印度傳過來的，但是很少有人親自去看到印度人去練習(xí)瑜伽，所以印度的書籍也很少有人能看懂，其中的真理奧妙自然就無人能領(lǐng)會了，現(xiàn)在有人專...

《瑜咖人門》書中包括一系列的教材，細(xì)節(jié)加建議，為瑜伽初學(xué)者創(chuàng)造了不錯的學(xué)習(xí)教程。有人說它是一本友好可親的書，提供了很多可供選擇的建議。它就像讀者的一個伙伴尤其當(dāng)讀...

當(dāng)我看到這本書的時候我不禁脫口而出，我會哼《哈瑞奎師那》，旁邊的同事還很逗的說，你能說中文嗎？頓時全部大笑，他摸不著頭腦，不知所以然，當(dāng)我哼了幾下的時候，他也停不...

瑜伽是什么？為什么瑜伽可以幫助我們治療一些疾病，緩解疼痛，比如婦科病、脊椎病等癥狀，其實很多人并不知道其中的道理 ，也有的人誤解了瑜伽的意思，所以只是盲目的跟隨練習(xí)...

手指瑜伽教程聽起來很新鮮啊，手指怎么做瑜伽？不都是各種體式嗎？其實不對的哦，全身的肢體都是可以做瑜伽的，而且手指瑜伽還能起到很好的美容效果，以瘦身為主，改善你的皮...

腰部的肉肉可以通過韓版的衣服遮蓋，可是大腿的肉肉怎么辦呢？短褲和短裙都穿不了，很可惜的，其實我們所知道的瘦腿瑜伽有很多方法，但是很少有人能夠堅持，很多運動，比如跑...

喜馬拉雅瑜伽并非一門宗教，也不排斥任何宗教信仰。其體系博大而精致，既有講理論的理門，也有講實修的行門。無論任何宗教信仰或文化背景的人!，都可通過學(xué)習(xí)喜馬拉雅瑜加使身...

女人的幸福完全是靠自己把握的，如果你不好好把握，你就會失去你的事業(yè)，失去你的老公，失去你的家庭，更甚者你將不會擁有一個好的閨蜜，看看你的損失到底有多大吧？讓我們來...

陰瑜伽不是瑜伽動作中的某一個體式，而是8大分支中的一個叫法，作為一個流派讓大家 去認(rèn)識它，陰瑜伽能夠調(diào)節(jié)整個身體，讓身體逐漸的放松，并配合身體的動作，一起呼吸，長時...

陰瑜伽全套體式教程，分為四部分，一、古典拜日式熱身，二、調(diào)息冥想，三、體位法練習(xí)，四、休息放松術(shù)，通過這幾個部分來詮釋了陰瑜伽全套教程的內(nèi)容，在上課的過程中強調(diào)：...