【瑜伽視頻簡介】該瑜伽視頻下載地址共分為6部，分別為自信瑜伽，正能量瑜伽，美顏瑜伽，初學(xué)者瑜伽、敞開心懷瑜伽、探索體會瑜伽，視頻分別在不同的場景拍攝，將每一個體式都...

【視頻簡介】我們的身體里面有太多的細(xì)菌和病毒，可是繁忙的生活無法讓我們考慮如何排毒，更不可能利用醫(yī)學(xué)的方式來達(dá)到效果，那么今天小編就教給你每天用17分鐘的時間是如何...

【瑜伽視頻簡介】母其彌雅視頻畫面清晰，口語甜美，講解詳細(xì)，雖然視頻僅有03:28，但是卻教會了我們?nèi)绾稳フ_的做瑜伽的簡易坐，下面我們開始簡單的講解。 首先將我們的臀部坐...

對于拉筋術(shù)，相信大家應(yīng)該是既熟悉又陌生的，我們?nèi)粘Ｉ钪?，做運(yùn)動前都會先做個熱身運(yùn)動，比如轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕和腳踝，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體和四肢，可是這些仿佛已成為過場，好像只有接下來的...

瑜伽是當(dāng)今最為流行的運(yùn)動塑身的鍛煉方法之一，深為各個年齡段朋友的喜愛，不過對于瑜伽的正確練習(xí)，也是需要大家格外注意的。今天向各位推薦一本好書，詳細(xì)介紹瑜伽正確的姿...

心里學(xué)中，我們會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不再是自己了，在生活中也慢慢的發(fā)現(xiàn)自己迷失了自己，社會好像永遠(yuǎn)在討論我是誰，我能干什么？ 在這個迷亂的社會中，我們是如何保持自我定力，也...

我們生活中真的說要練習(xí)瑜伽的時間真的是少之又少，繁忙的工作基本上占據(jù)了我們太多的時間和精力，所以要說親自去瑜伽館或者健身房去學(xué)習(xí)專業(yè)點的瑜伽或者健身動作，那簡直時...

一個與甘地、泰戈爾和美國總統(tǒng)傾心交流的瑜伽圣人，他就是帕拉宏撒 尤迦南達(dá)。這個在人們心目中被譽(yù)為神一般的瑜伽人，通過自己對瑜伽的認(rèn)知，和不同領(lǐng)域的靈性瑜伽，把自己的...

瑜伽大家并不是很陌生，即使你不了解也是可以跟隨開始一起來學(xué)習(xí)的，在學(xué)習(xí)的過程中老師會給你講解一些關(guān)于瑜伽的技巧和故事，但是學(xué)員也只能慢慢的去領(lǐng)會其中的意思，因為老師講述的...

瑜伽姿勢，瑜伽調(diào)控，瑜伽呼吸，在這本書中描繪的淋漓盡致，經(jīng)過多年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗和理論知識的結(jié)合，匯總了其中的精髓，這本書的目的是想為處在各種階段的瑜伽人士學(xué)習(xí)和傳...