職場生活中最大的敵人便是壓力。 陷入職場壓力中的人，業(yè)務能力將變得十分低下，失誤頻出，比以往更容易緊張、發(fā)火，和同事之間的沖突越來越頻繁，煙酒使用量明顯增加，這些都...

瑜伽呼吸法是瑜伽的靈魂，但是如果要求孩子像大人一樣規(guī)范地練習瑜伽的各種呼吸法是不可能的。在親子瑜伽呼吸法的練習中，以呼氣為主的瑜伽呼吸法為重點，采取游戲的方式來做...

自古以來，腰肢以細而有力為美，腰部是女性曲線美的核心，是女性線條中最有變化的部位...

這個階段的練習適合3~12歲的兒童，這一時期的兒童，他們的天性表現(xiàn)出來了，想象力豐富獨特、有創(chuàng)造性、有表現(xiàn)力、精力旺盛，他們勇敢、好奇并且天真、真誠，他們天性積極，動...

這個階段的練習適合1.5~3歲的幼兒，這個時期的幼兒開始能夠初步地獨立活動，并且能初步理解周圍的事物，這段時期的親子瑜伽練習應主要引導和訓練孩子的身體運動能力，練習過...

親子瑜伽是一種近年流行起來的時尚母子瑜伽。非常適合大人與孩子一起練習，在舒緩輕柔優(yōu)美的音樂聲以及輕松愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去...

有這樣一項輕松愉悅的親子運動，源自于瑜伽。親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽，非常適合大人孩子一起練習。...

這個動作伸展肩部和脊椎，拉伸手臂，按摩腹部器官，促進孩子食欲，親近孩子，使感情更加深厚，在以上完成了蝴蝶式之后我們來先來段瑜伽前準備，這段小小的插曲會讓孩子盡快的...

蝴蝶式是一個對女性很好的體位法，能將血液帶到骨盆及大小腿，促進血液循環(huán)，減輕生理期疼痛，改善靜脈曲張，這個體位法很緩和，也可以在飯后立即做，以下是在親子瑜伽結(jié)束之...

現(xiàn)在的年輕人生了孩子之后，就直接把孩子放在了幼兒園或者是父母的身邊，很少的時間去陪伴孩子，所以孩子和父母之間的關(guān)系都是很疏遠的，而且也是很敏感的，如果長時間這樣忽...