瑜伽視頻內(nèi)容： 通過5個LULU健康樂活家親身指導(dǎo)瑜伽體式和呼吸要點，主要講解腿部釋壓，保養(yǎng)子宮，縮小腰圍，以及解壓抗憂等瑜伽方法，還有瑜伽老師思婷教大家情侶雙人瑜伽，增進情侶...

視頻主要是由LULU和思婷分別錄制給大家關(guān)于如何減肥瘦身的各種瑜伽方法，非常實用，并且視頻中的瘦身部位各不相同，可以滿足廣大瘦身愛好者的不同需求，有需要的伽友抓緊下載收...

其中四個視頻是LULU老師教你非常簡單實用的辦公室瑜伽，在辦公桌前即可輕松舒緩全身的瑜伽體式動作。另外還有外國老師Tara Stiles高清全英文視頻，教你如何練習(xí)瑜伽來緩解頸部酸痛...

講述新陳代謝是基礎(chǔ)代謝，是身體將營養(yǎng)轉(zhuǎn)換成能量的過程。若因節(jié)食，熱量攝取不足，導(dǎo)致體內(nèi)基礎(chǔ)代謝降低，反而影響減重效果！基礎(chǔ)代謝率高，能燃燒體內(nèi)約7成的熱量是幫助提升...

四個視頻均為1分鐘時長，主要針對平時比較忙的女生們，能簡單易學(xué)并且效果顯著的來學(xué)習(xí)瑜伽提供的，其中的注意事項和要點，LULU老師都已經(jīng)交過大家，喜歡的朋友可以直接觀看，如...

母其彌雅個人簡介： 從17歲開始傾心研習(xí)瑜伽，多年的瑜伽生涯讓她對生活有了自己獨到的感悟。接觸瑜伽以來，健康生活、時尚生活成為彌雅倡導(dǎo)的生活方式。獨樂樂，不如眾樂樂，...

《10分鐘超有效燃脂瘦身瑜伽》內(nèi)容簡介：瑜伽對于我們每個人生活的改變，不僅僅體現(xiàn)在肢體健康與唾手可得的美麗輕盈，更多的是一種源自心靈深處的平和與安寧...

母其彌雅從17歲開始傾心研習(xí)瑜伽，多年的瑜伽生涯讓她對生活有了自己獨到的感悟。接觸瑜伽以來，健康生活、時尚生活成為彌雅倡導(dǎo)的生活方式。獨樂樂，不如眾樂樂，于是，彌雅...

瑜伽的修習(xí)給予我們最基本的對身心的調(diào)協(xié)與均衡，回到我們身體本身來講，身體就好比我們擁有的第一件樂器,我們學(xué)著去調(diào)試它，使它達到最大限度的共鳴與和諧。通過不懈的練習(xí)，...

瑜伽經(jīng)》是第一部系統(tǒng)闡釋瑜伽理論的經(jīng)典，它給了瑜伽最好的闡釋。同時它也是一部世界靈性文化的經(jīng)典，為讀者開啟了印度人內(nèi)心隱秘的世界，是讀者解讀古代印度靈性文化的一把...