視頻推薦： 腰部曲線的塑造，直接影響一個(gè)女性的身材是否性感火辣的一個(gè)重要因素，對(duì)于暖季穿的衣服比較薄的女生來(lái)講，這時(shí)候如果身上有一個(gè)厚厚的游泳圈就愁人了。那么想要穿...

視頻推薦： 小編特意推薦郭健老師的纖體瑜伽7個(gè)視頻文件，全是針對(duì)不同部位有瘦身需求的伽米們需要的，對(duì)于瑜伽，無(wú)論是身心的洗禮還是身體的塑造，它都是極好的方法，每天鍛...

視頻推薦： 這個(gè)視頻集合是由10個(gè)高清的肚皮舞瑜伽教程整合而成，其中主要以收腰、減腹、美臀、提高氣質(zhì)為主要目的。視頻清晰簡(jiǎn)潔，極富欣賞美感，片中專業(yè)的瑜伽教練穿著肚皮...

書籍推薦： 仔細(xì)講解了女性經(jīng)期前中后期一系列狀況和不適，以及對(duì)應(yīng)的瑜伽解決方法和注意事項(xiàng)，對(duì)于長(zhǎng)期受月經(jīng)困擾的女性來(lái)講絕對(duì)是一大福利，其中還講解了在哪一時(shí)期適合豐胸...

視頻推薦： 該視頻集錦一共14個(gè)視頻組成，其中以普拉提瑜伽為主，還圍繞著減肥瘦身的一些內(nèi)容鋪展開(kāi)來(lái)，主要以當(dāng)今流行的較為專業(yè)的體式進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，讓瑜伽愛(ài)好者更快速的融...

書籍推薦： 《瑜伽教程》一書，講述眾多體式的練習(xí)步驟、注意事項(xiàng)以及練習(xí)效果，將 體式分為適合不同人群，不同目的的練習(xí)者來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)的，讓你有步驟有計(jì)劃有目標(biāo)的學(xué)瑜伽。...

書籍推薦： 正在為從紛繁復(fù)雜、功效各異的瑜伽體式中，挑選出最適合自己修習(xí)的而發(fā)愁? 既想練習(xí)瑜伽瘦身，又想通過(guò)瑜伽改善自己亞健康的癥狀，單一主題的瑜伽書不能滿足你的多...

視頻推薦： 為了滿足眾多伽友提出的產(chǎn)后如何恢復(fù)身材的要求，小編特意搜集了好的視頻教程，供大家挑選，這里有針對(duì)產(chǎn)后修復(fù)瘦身的、產(chǎn)后祛皺的，還有產(chǎn)后美胸的等等，需要的伽...

書籍目的： 社會(huì)高速發(fā)展的今天，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人們來(lái)自工作和生活的壓力與日俱增，抑郁癥等已經(jīng)成為人類最常見(jiàn)的心理疾病。想一想自身，我們是否有意或無(wú)意地將自己投入一...

書籍推薦： 瑜伽提斯結(jié)合了傳統(tǒng)古老養(yǎng)生功法及現(xiàn)代科學(xué)的醫(yī)療運(yùn)動(dòng)，不僅單純地鍛煉瑜伽的體位法，更融入了富涵哲學(xué)觀的精神層面，以及普拉提斯的肢體控制學(xué)。它讓你更意識(shí)到自...