孕婦在懷孕期間會(huì)因身體的不斷變化而處于精神緊張的狀態(tài)，尤其是背部要承受新增的壓力。瑜伽練習(xí)可以平衡不斷增大的腹部并保持良好的體態(tài)。伸展和強(qiáng)健身體有助于分娩前打開骨...

孕婦免疫力差，也要適當(dāng)做健身運(yùn)動(dòng)，很多孕婦喜歡選擇瑜伽健身方法，但孕婦健身不比常人健身收放自如，要時(shí)時(shí)把握好鍛煉強(qiáng)度保證安全，那么孕婦練瑜伽該如何把握鍛煉強(qiáng)度呢，...

產(chǎn)后瘦身瑜伽不僅可以幫助媽媽們盡快瘦身，堅(jiān)持練習(xí)，還會(huì)有很好的塑形作用。下面我們就來一步一步教您做產(chǎn)后瘦身瑜伽。...

產(chǎn)后最讓女性抓狂的就是肚子上的一堆肥肉，產(chǎn)后如何減肚子成了產(chǎn)婦最關(guān)心的問題，其實(shí)產(chǎn)后減肥方法有很多，今天小編為大家?guī)砹藥讉€(gè)產(chǎn)后減肥的最好方法，想要恢復(fù)曼妙身材的...

剛誕下寶寶的媽媽們?cè)谛老仓?，也深深地被松垮的小腹困擾著。如何在產(chǎn)后快速收腹?有什么好的產(chǎn)后收腹方法?...

孕媽咪們看著肚子日漸變大，隨著而來的是雙腳承載的重量加大，同時(shí)心情也變得緊張。這時(shí)候可做做孕婦瑜伽來舒緩緊張，同時(shí)伸展身體，增強(qiáng)腿力。 下面由外國媽咪教您全套孕婦瑜...

孕婦瑜伽是目前準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的一種孕期運(yùn)動(dòng)，那么在做運(yùn)動(dòng)之前和在運(yùn)動(dòng)的過程中如何讓自己處于一個(gè)安全的狀態(tài)下去練習(xí)，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過程中應(yīng)該注意些什么，在這里給大家...

你還在跟寶寶一起唱兒歌，丟皮球？那你就out啦！現(xiàn)在流行親子瑜伽！美國一位36歲的媽媽在網(wǎng)上分享了與4歲女兒一起練瑜伽的照片，瞬間引得70萬網(wǎng)友追捧，辣媽萌寶美翻了！...

專家表示，孕婦做瑜伽不僅可以增加體力以及肌肉的張力，并能使孕婦更好的控制呼吸，為將來的分娩呼吸減痛。...

沉浸在懷孕喜悅的同時(shí)，孕媽媽也常常忍受著因?yàn)閼言卸鴰淼姆N種身體不適，其中孕早期偏頭痛就是一個(gè)。孕早期孕婦偏頭痛怎么辦呢？別急，小編教你五個(gè)不用吃藥的舒緩孕早期偏...